Artikel von Thomas Bluhm. Rapsöl wird in den Medien und in der Nahrungsmittel-Industrie als gesund und herzschonend dargestellt, aber das ist alles andere als richtig! Man kann es den Journalisten nicht verübeln, denn sie stecken nicht im Thema und sind keine...
Achte bitte darauf, was und wann du das letzte Mal vor dem Zubettgehen etwas trinkst. Bestimmte Flüssigkeiten können einen positiven Effekt auf deinen Körper, deinen Schlaf und die Fettverbrennung haben. Guter Schlaf ist extrem wichtig. Er reduziert Stress und lässt...
„Boah, diese ganze Fresserei…„ „Jetzt habe ich die Schnauze voll davon!„ Dabei streichelte Micha über seinen Bauch und sagte noch: „Ich hab mein Training umgestellt. Die Plauze muss weg und ich muss abnehmen…„ Dann erklärte er mir seinen neuen Trainingsplan: „Vor...
Artikel von Thomas Bluhm. Eines muss ich gleich klarstellen: Abnehmen ist nicht gleich abnehmen! Dein Körper kann Wasser abnehmen. Dein Körper kann Muskeln abnehmen. Oder dein Körper kann Fett abnehmen. Letztes Jahr, kurz nach Weihnachten, habe ich 2 kg in 10 Stunden...
Artikel von Thomas Bluhm. Als ich mein T-Shirt auszog und auf meinen Bauch schaute, sah ich schon ein 4-Pack. Ich konnte die oberen 4 Bauchmuskeln erkennen und war stolz. Aber darunter zeigte sich ein Bild des Grauens: Unten am Bauch hatte ich eine zentimeterdicke...
Artikel von Thomas Bluhm. Ich hab mich total geärgert! Es war noch zu meiner Schulzeit. Wir waren am See. Sie fragte mich: „Du, der Matthias trainiert bestimmt viel, oder? Der hat ja ein Sixpack!“ In diesem Moment schwollen meine Augen an wie eine Melone. Ich konnte...
