Ab sofort musst du auch in deiner Diät nicht auf das beliebteste Gericht der Deutschen verzichten.

Viel Spaß mit unserer low carb Pizza!

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Oft ist es einfacher und bequemer, sich ein Rezept einfach auf seinem Smartphone oder Tablet abzuspeichern. Somit hast du es immer parat und kannst es natürlich auch gerne ausdrucken. Schnapp es dir noch schnell, bevor du gehst:

Zutaten

  • 1 ½ Dosen Thunfisch (im eigenen Saft)
  • 3 Eier
  • 2 Scheiben Kochschinken
  • 80 Gramm geriebenen Käse
  • etwas Salz* und Pfeffer*
  • etwas Oregano
  • etwas Tomatensauce

Die 50 leckersten und einfachsten Rezepte für einen flachen Bauch
(in unter 15 Minuten)

Benötigte Hilfsmittel

Zubereitung

  1. Gib zwei Eier in eine Schüssel* und verrühre sie gut miteinander
  2. Lasse den Thunfisch abtropfen und gib ihn zu den Eiern hinzu
  3. Mische nun alles gut durch
  4. Gib die Mischung auf ein mit Backpapier* ausgelegtes Backblech* und forme sie rund
  5. Heize den Backofen vor
  6. Gib nun den Thunfischboden in den vorgeheizten Backofen und lasse ihn für 10-15 Minten bei 180°C Ober-/Unterhitze backen
  7. Nimm ihn anschließend aus dem Ofen und bestreiche ihn mit Tomatensauce
  8. Gib etwas Salz*, Pfeffer* und Oregano hinzu
  9. Reiße die Schinkenscheiben klein und belge die Pizza damit
  10. Streue anschließend den Käse darüber
  11. Schlage das dirtte Ei auf und geb es über die Pizza
  12. Gib die Pizza danach wieder in den Ofen und lasse sie für circa 20 Minuten backen

Gerne kannst du die Pizza auch mit anderen low carb Lebensmitteln belegen. Hier ein paar Beispiele:

  • Paprika
  • Pilze
  • Mais
  • Tomaten
  • Salami

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