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Du bist auf der Suche nach einem leckeren und zugleich kalorienarmen Frühstück oder Snack?

Dann probiere unbedingt unser low carb Strammer Max Rezept aus!

Viel Spaß mit diesem Rezept!

Zutaten

Die 50 leckersten und einfachsten Rezepte für einen flachen Bauch
(in unter 15 Minuten)

Benötigte Hilfsmittel

Zubereitung

  1. Fertige als allererstes unser low carb Wraps aus
    (Klicke hier für das Rezept)
  2. Heize den Backofen auf 160°C Umluft vor.
  3. Lege ein Backblech* mit Backpapier* aus.
  4. Schneide die Wraps in ca. 12cm x 12cm große Stücke.
  5. Lege zwei Stücke davon auf das Backblech* und bestreiche sie mit je 1 Esslöffel Schmand und lege je eine Scheibe gekochten Schinken darauf.
  6. Lege darauf nochmalls jeweils eine Scheibe Goudakäse und dann wieder ein Wrap-Stück.
  7. Bestreiche sie anschließend nochmals mit je einem Esslöffel Schmand, würze sie mit dem Paprikagewürz* und lege eine erneute Scheibe Schinken darauf.

Zuchhini

  1. Schneide die Zucchini in 6 gleich große Längsscheiben.
  2. Lasse in einer Pfanne* etwas Butter schmelzen und lasse die Zucchinis darin anbraten
  3. Stelle nun auch das Blech* mit den Wraps in den Ofen
  4. Wenn du Zucchinis angebraten sind, lege je drei Scheiben auf die Wraps und stelle sie wieder in den Ofen

Eier

  1. Brate die zwei Spiegeleier in der restlichen Butter an und würze sie mit etwas Salz* und Pfeffer*. Wenn der Käse auf den Wraps bereits geschmolzen ist, gib noch ein Spiegelei darüber.

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Wie hat dir dieses Rezept geschmeckt?

Hast du vielleicht noch ein paar Tipps oder Ideen, wie man es etwas aufwerten könnte?

Lass es mich und meine Leser gerne in den Kommentaren unter diesem Beitrag wissen!

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