BONUS INHALT

Hol dir unser neues E-Book "10 einfache Low Carb Rezepte in unter 10 Minuten" komplett GRATIS!

 

Low Carb Heidelbeersmoothie

Frischer und fruchtiger low carb Heidelbeersmoothie.

Kategorie Kleinigkeit
Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen 4 Portionen
Autor Jonas

Zutaten

  • 200 Gramm Heidelbeeren
  • 2 Pfirsiche
  • 1 Orange
  • 4 Stängel Minze
  • 1 Handvoll Eiswürfel
  • 500 Milliliter Buttermilch

Zubereitung

Heidelbeeren vorbereiten

  1. Brause die Heidelbeeren ab, verlese sie und trockne sie ab.

Pfirsiche vorbereiten

  1. Wasche die Pfirsiche, halbiere und entkerne sie. Schneide anschließend das Fruchtfleisch in grobe Stücke.

Minze vorbereiten

  1. Brause die Minze ab, schüttle sie trocken, schneide die Spitzen ab und zupfe die übrigen Blätter ab.

Zutaten zusammenführen

  1. Püriere die das Fruchtfleisch der Pfirsiche, mit der Minze, dem Orangensaft und den Eiswürfeln in einem Standmixer.

  2. Gib währenddessen die Buttermilch dazu, bis ein cremiger Smoothie entsteht.

  3. Fülle ihn nun in Gläser und garniere ihn mit der Minze.

 

 

Hier auf Pinterest speichern:

BONUS INHALT

Hol dir unser neues E-Book "10 einfache Low Carb Rezepte in unter 10 Minuten" komplett GRATIS!