Abnehmen oder Bauchfett verlieren?

Abnehmen oder Bauchfett verlieren?

Artikel von Thomas Bluhm. Die Vorstellung war für mich total schmerzhaft und schlimm. Es war im Jahr 2006. Ich wog 112 kg bei 177cm Körpergröße. Laut BMI war ich fettleibig. Zu diesem Zeitpunkt trainierte ich seit vielen Jahren und machte intensiv Kraftsport. Ich...
16/8-Fasten (Warnung)

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16/8-Fasten

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